本文目录一览： 1、适合在办公室做的运动 适合在办公室做的运动 坐办公室如何运动2 坐姿支撑 每组30次 你不能通过看就知道怎么做，但是这种看起范围很小的运动对大腿内侧、臀大肌和肱三头肌的锻炼都非...